筋肉つけたい!! マイプロテイン Impact ホエイ プロテイン ミルクティー
冗談抜きで、腕立て伏せも腹筋も1度もできない私。
筋肉無いんですよね。
筋肉が無いままおばあちゃんになって、何もないところで転んで、骨折して寝たきり…。
そんなことにならないためにも、「適度な筋肉付けちゃおう!!」キャンペーンを開催することになりました。（主催：私、参加者：私）
プロテインってなんだ??
ひとまず、プロテインについて調べたところ。
「プロテイン＝タンパク質」とのこと。
人の体は、内臓・骨・皮膚・髪の毛など、いたるところがタンパク質でつくられているので、不足してしまうと、生きていくうえで支障が出ちゃいますよ。
必要な1日摂取量の目安は「約1グラム/体重1㎏」とのことなので、私は〇〇g。
そんな大切なプロテイン、原材料によって種類が分かれています。
- ホエイプロテイン（牛乳が原料）
- ソイプロテイン（大豆が原料）
- カゼインプロテイン（牛乳が原料 牛乳でお腹が緩くなる人にオススメ）
- ピープロテイン（エンドウ豆が原料 最近登場したばかりのニューフェイス）
例えば…。
- 「筋肉をつけたい!!」「持久力をつけたい!!」→ホエイ
- 「健康的になりたい!!」「ダイエットしたい!!」→ソイ
- 「ホエイだとお腹が緩くなる」「今の筋肉量を維持したい!!」→カゼイン
- 「牛乳・大豆・卵などにアレルギーがある」→ピープロテイン
とのことなので、私はホエイプロテインを選んでみましたよ。
あっという間に溶けてくれる
プロテインって独特な臭いがするんですよね。
それを克服するために、牛乳や豆乳に混ぜて飲む人も…。
しかーし!!
マイプロテインは違った。
口コミに「ミルクティーは溶けにくい」と見かけたんですが、他のメーカーに比べると気になりませんよ。
飲んだあとの容器の底を見ても…キレイに溶けてるよ。
ただ、粉を入れる→水を投入 の順番だと容器の端っこに固まっちゃうことがあるので、水を先に入れることをオススメします。
普通にミルクティー
実際の味ですが…
めっちゃミルクティー!!
某午後の紅茶というよりは、某リプトンのミルクティーに近い!!
（この表現でわかる人いるかなぁ）
汗ダラダラ…息はぁはぁ…状態の運動後に飲むので、これくらいのさっぱり甘さだとグビグビいけちゃいます。
いつもは200mlの水に付属のスプーン1杯で作っていますが、慣れないうちは300mlにしたらさらにスッキリ飲めますよ。
マイプロテインという会社
2004年に設立されたばかりの、比較的新しい会社です。
現在110か国以上の国で販売されているマイプロテインは、ヨーロッパではシェア率ナンバー1!!
何よりも嬉しいお手頃価格のマイプロテインですが、これは、自社で製造を行っているからこそ可能な価格設定です。
私はしがない主婦なので、安ければ安いほど嬉しいです。
（安いけど品質もしっかりしているよ）
プロテインの他に
ラインナップも豊富なので、見ているだけでも面白い!!
上手にプロテインを取り入れて!!
毎日の食生活だけでは、必要な量のたんぱく質って摂取するのは難しいです。
だからこそ、補助食品の力も借りて上手に取り入れていきたいですね!!
公式サイトでは、とにかくお得なイベントを開催しまくってます。
（何もやってない日なんてあるのかな??）
購入検討中の人は、1度のぞいてみるとおもしろいですよ。
初めて注文する人は、新規アカウント作成の時に
「MTWN-R6」
とコード欄に入力すると、安く購入できますよ。
（実は私も…）
